朝5時半にリッキーに起こされる。少し肌寒いので服に着替えソファで横たわる。
今日は マクドの朝食少し飽きてきたのか半分しか食べれない。コーク､じゃがいものふらいが美味しく食べれた。
週3回目のカーブスに行く。この頃土曜日は比較的空いているそうだ。伸び伸びと運動ができました。また帰りに石川整形による。不思議なことに以前と同じ場所で同じ看護師さんにあたりお互いに何かあるのかと問う。お昼を済ましてから買い物となるとだらけるので昼食抜きで竹見のマーケット、カナート、キリン堂に行く。昼食もそんなに遅くなくてゆっくりする。
フルートの練習､30分だけの草取り、リッキーとの散歩🚶♀️
夕食は三色丼、鯛の刺身､明太子
