お父さんシニア活動にて福島へ。予定していた時刻より早く出かけたがアイphonnを忘れたことに気づき取りに帰る。早く出かけたおかげでいつもの電車に間に合う。リッキーは得をした様です。
カーブスへ行き測定をする。体脂肪が1%増えてるといわれるが後は現状維持でした。今回から測定法が変わり速度が速くなる。今日は時間に追われないのでリハビリへ。割に混んでいて駐車場料金600円も取られました。
リッキー朝食も食べないで体調崩していたのに気になりながら出かけてしまい用心しながら部屋に入ると心配してた通りうんちがばら撒かれひどいのはシートがダメになるくらい汚れつかいものにならずそのまま捨てることにした。
15時過ぎに南千里の駅へお父さんを迎えに。なんでもお好み焼きのコースの昼食だったらしくお腹いっぱいというので久しぶりにお手製の炒飯で夕食となる。
冷やっこ、たらこ、炒飯
