筋肉の日なのでカーブスへ。ビンゴもあと2日で終わりでなんとか様になるようにと頑張ってます。
イカリヘ買い物に今日は昨日と違っていいお天気なのでリッキーも一緒に買い物に行く｡
お父さんは北千里へ。シニア活動に出かける。
オルガンのレッスンが始まるので練習し始める。
背中の痛みはバス旅行の後遺症とのこと｡長い間同じ姿勢で座ってるといけないようです。新聞にも載っていました。30分座ると立ったりテレビでもコマーシャルの時歩き回るなど筋トレも週2、3回しなさいとありました。
夕食はうなぎ、味噌汁、ホーレンソウノソテー
