今日は天皇誕生日の祭日。どこに行く宛もないのでいつもよりゆっくりと過ごす。７時過ぎに散歩に行くが誰一人と会わずで寂しいものです。
家にはトイレが2つあるので掃除するにしてもみんなより倍仕事をせねばならないと呟きながら掃除をする🧹ゆとりを持つことは体にもいいことだらけでズボラ体操も続けられると思う。階段登りも含めて約４０分の体操をする。
やはり昨日食べすぎたのかリッキー食欲なしで胃にも食べ物がないのに胃液を吐き出していた。それがよかったのか食欲が出て元気になるが今日1日寝てばかりの生活でした。散歩は元気よくできました。
夕食は昨日いただいたお寿司､コロッケで済ます。
